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コラムLatte記事更新。今回は、「冷え・むくみ解消!超簡単ふくらはぎストレッチのやり方」

 

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コラムLatteで新しいコラムを書きました

[冷え・むくみ解消!超簡単ふくらはぎストレッチのやり方」です。

缶ジュース2本(中身入り)を使ってできる、ふくらはぎの「ながらストレット」方法をご紹介しています。

ストレッチも、子供の姿勢を良くする取り組みと同じで、「さあ、やるぞ!」と意気込まなくても、いつでも簡単にできる方法で、繰り返し行うことで効果が出てきます。

とにかく「習慣化すること」、「少しの時間でいいので、每日取り組むこと」が大事です。

それは、ふくらはぎのストレッチであろうと、子供の姿勢であろうと、子供の勉強であろうと同じです。

そのためには、「できるだけ簡単に取り組めること」が大事だと思っています。

 

ということで、少し話は逸れましたが、簡単にできるふくらはぎストレッチ、お試しください。

 

メディアプラットフォームの「note」でもご紹介しています

 

なお、今回の記事はYahoo! Beautyのサイトでもお読みいただけます(もちろん内容は同じです)。

 

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