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【YOUTUBE動画】Q&A「ラインテープの上を歩く運動は、平均台と同じ効果がありますか?」「あります!ラインテープや平均台の運動効果についても解説しました!」

Twitterのフォロワーさんから、ご質問をいただきましたので、動画で回答しました。

Q:「平均台がない場合、ラインテープ(テープを床に貼って平均台のように見立てたもの)で歩くということでも同じ効果がありますか?」

A:「同じ効果があります。加えてラインテープ方が、平均台よりも優れている点があります。」

併せて、ラインテープや平均台の運動効果についても、解説しました。