ハイヒールのメリットとデメリット。そして自分に合った靴を選ぶことの大切さ。

こんにちは。えみかです。どうぞよろしくお願いします。

はい、女性の競技ダンス用シューズはハイヒールなのですが、これ、ドレスを着ているし見た目が綺麗だから、では無いんです。
もしヒールが無いほうがパフォーマンスが上がるのならスポーツですから皆そうしています(^^;

競技ダンスは男性と女性が一対となり、ペアとしてのダンスの技量を他のペアと競うものです。男性が女性に合わせるより、女性が男性と同じ歩幅で動けた方が踊りにダイナミックさが出ますが、それを叶えてくれるのが実はハイヒールなんです。

はい。

それに、ハイヒールは底面積が少ない分、床反力を強く得られますし、足を返す量が少なくて済むので、足の力が弱くても強く推進出来ます。

また重心を外しやすいので、重力を味方につければ筋力に頼らなくてもすばやい動きのコントロールが可能なんです。

そうですね。私が思う「ハイヒールを上手く履きこなすコツ」は、１.自分の足に合った靴の履き心地を知っていること、２.きちんとした歩行が出来ること、です。
足の変形や身体に歪みがある人は、ハイヒールでさらに悪化させる可能性があるので履くことは極力避けたほうがいいかもしれないですね。

私自身、これらの条件を満たしていないまま競技ダンスを始めてしまったので、あちこち身体を痛めましたし、つらい思いもしましたから…。

私はヒールのある靴は骨格と筋肉がきちんと発達した大人の履物だと思っています。

ですから、まだ成長途中にある子供に履かせるものではない、というのが私の考えです。

子供たちには成長の発達段階に適した、足を守り育てるという観点から作られた運動靴を履いて、思いっきり動いてしっかりと身体を鍛えて欲しいなと思います。

そうですね。ポイントとしては、まずは自分の足の正確なサイズ（足長×足囲・足幅）を知り、そして足に合ったものを探すということになるのですが、実は自分の足に合うハイヒールになかなか出会えない人が出てしまうのが、今の日本の現状です。

でもそれに気付いていない方が多いと思います。

販売店の方も、「お客さんの足に合う靴は当店にはありません」と言っていては、商売にならないですからね（笑）。

でも、ここ数年だいぶ環境が変わってきて、歩き方から見てくれる靴屋さんも何店舗かあります。

ハイヒールに限らず、靴はそういったお店で買うのが、足からの健康を考える意味でも大切だと思います。

「足に合った靴」とは、足のサイズ（足長×足囲・足幅）とボールジョイント部（親指の付け根の曲がる部分）が自分の足にしっかりと適合している靴だと私は考えています。

靴選びの際には、まずその観点から見るようにしてみると、新たな発見があるかも知れないですよ。

それがいいと思います（笑）。

私のブログでもハイヒールについて書いている記事がありますので、よろしければ参考にしてください。

「ハイヒールを履ける足？？？」

「バーチャルシューフィッター」

※えみかさんのブログ【私AAA。娘ちゃんはC。】より。

こちらこそ、ありがとうございました！