子どもと姿勢

子どもの姿勢を良くするために。

からだのしくみと姿勢

• 姿勢とはなにか
• 体幹の働きと重要性
• 姿勢に関する小脳の発達
• 足底刺激と足指活動の重要性

子供の姿勢悪化の原因

• 体幹機能と柔軟性低下の問題
• ゲーム姿勢が引き起こす問題
• その他の問題

外遊びと姿勢の発達

• 昔ながらの遊びの効果
• 外遊びと筋力、バランス能力
• 遊びと体幹機能の発達

姿勢発達と姿勢改善のために

• 小脳と体幹を鍛えよう
• 足の裏に刺激を入れよう
• ゲーム姿勢を見直そう
• 親子でよい姿勢を考えよう
• 大人ができること