猫背になって、姿勢が悪い子供さんに「背中ピンッ！」と声をかけるのは控えましょう。
その理由は簡単です。
猫背の子供に背筋を伸ばさせると、腰を過剰に反らせることで背筋を伸ばそうとしてしまうからです。腰の一部分に力が入ることになり、それを繰り返しているとやがて腰痛になってしまいます。もし腰の筋肉が硬かったりすると、たった一回だけでも急性腰痛症になってしまうこともあります。
背筋をしっかりと伸ばした姿勢をとらせたいのなら、先に背骨全体の柔軟性を確保しておくことが大事です。
つまり、猫背を先に修正しておくことが重要になります。
