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猫背の子供に背中ピンッ!というと腰を痛める

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猫背になって、姿勢が悪い子供さんに「背中ピンッ!」と声をかけるのは控えましょう。

その理由は簡単です。

猫背の子供に背筋を伸ばさせると、腰を過剰に反らせることで背筋を伸ばそうとしてしまうからです。腰の一部分に力が入ることになり、それを繰り返しているとやがて腰痛になってしまいます。もし腰の筋肉が硬かったりすると、たった一回だけでも急性腰痛症になってしまうこともあります。

背筋をしっかりと伸ばした姿勢をとらせたいのなら、先に背骨全体の柔軟性を確保しておくことが大事です。
つまり、猫背を先に修正しておくことが重要になります。

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